Беря во внимание 4 важнейших аспекта (автономную нервную систему, систему окисления, систему желез и группу крови) можно насчитать 144 у женщин (3х3х4х4) и 108 — у мужчин (3x3x3x3x4).
Различия между этими подразделениями невелики, но число их - достаточно большое. На самом деле, в рамках вычисленных типов существует еще и широкая гамма вариаций. Они выражаются, прежде всего, в том, как воздействует каждая отдельная система на проявление типа, каков баланс между системами и их эффективность.
Все это приводит к тому, что индивидуальный тип человека так же уникален, как и его отпечатки пальцев. Каждый отдельный тип питания располагает как плюсами, так и минусами. И все они описывают определенный образец обмена веществ.
В каждом из этих типов дисбаланс автономной нервной системы объясняется легким, средним или сильным влиянием симпатической или парасимпатической автономной нервной системы. Скорость окисления может отклоняться в сторону либо слишком медленного, либо слишком быстрого. Превалирующая система желез оказывает влияние в легкой, средней и сильной степени. Из бесконечных возможностей варьирования баланса между автономной нервной системой, системами окисления и желез, а также типов питания, получаются уникальные биохимические и биологические индивидуумы.
Все типы питания имеют собственные тенденции, которые, в силу своих биохимических задатков, формируют физические, питательные и психологические особенности человека. Хорошо понимая синергическую систему, можно разобраться в потребностях любого человека и выявить способ поддержания его здоровья и самочувствия на должном уровне.
Статистика типов желез
Если речь идет о том, от каких продуктов питания человек поправляется, и в каких частях тела откладывается жир, то здесь преобладающий тип желез играют важную роль. При обследовании 1000 пациентов (771 женщины и 229 мужчин) выявилось следующее разделение, которое прилагается отдельно для женщин и мужчин.
Тип желез женский Доля Тип желез мужской
Доля Щитовидная железа 39% Щитовидная железа 68% Яичники 50% Надпочечники 26%
диета Надпочечники 8% Гипофиз 6% Гипофиз 3%
На основании этой таблицы можно сделать выводы, каковы шансы снижения избыточного веса за счет использования диет, составленных с учетом работы:
1. При доминировании щитовидной железы человек прибавляет в весе, прежде всего, от углеводов (концентрированных продуктов типа сахара или белой муки). Человек может похудеть, следуя белковой диете (например, аткинс-диета /articles/diet/all/dietyotadoya/dietaatkinsa/).
2. Если активнее работают надпочечники, человек поправляется от мяса. Худеет, питаясь углеводами (конечно, более полезными — типа овощей и фруктов), а также от молочных продуктов с низким содержанием жира.
3. Тип яичников в чем-то сходится с надпочечным — с той лишь разницей, что таким людям стоит диета избегать молочных диета продуктов с высоким содержанием жира и различных приправ, так как они, как и мясо, приводят к избыточному весу.
Из этих разнообразных рекомендаций все диетические рекомендации, которые даются без определения типа желез, могут быть полезными, в лучшем случае, случайно. Может статься, что они не только не помогут, но и приведут к увеличению веса.
Ваш организм создан так, чтобы быть здоровым, и у каждого есть право и возможность оставаться здоровым. Но для этого вы должны знать, какие питательные вещества и продукты необходимы вашему организму для оптимального обеспечения.
Нет питания идеального для каждого человека, так как ваши индивидуальные потребности прямо зависят от вашего индивидуального питания. И в будущем вы всегда будете знать, какое питание оптимально для достижения вашего:
• здоровья
• жизнедеятельности
• хорошего самочувствия.
• диета идеального веса.
Источник: http://www.kulina.ru/articles/38739/.
«Широкая кость», плохая наследственность и нехватка времени — эти и другие популярные оправдания не смогли помешать нашим героиням совершить, казалось бы, невозможное. Представляем вам две реальные истории девушек, которые, изменив все свои привычки, похудели и стали выглядеть привлекательно. Соня.[
Сайт 39000.ru - Надпочечники диета